Đẹp dáng

5 sai lầm về giảm cân sau sinh 80% các mẹ đều mắc phải

5 sai lầm về giảm cân sau sinh 80% các mẹ đều mắc phải.

  Giảm cân sau sinh luôn là mối quan tâm hàng đầu của người phụ nữ sau khi bé yêu chào đời. Tuy nhiên, hiện nay vẫn còn rất nhiều quan niệm thoạt nhìn cứ tưởng là đúng nhưng sự thật lại không phải như vậy. Hiểu rõ những lầm tưởng này để có thể tránh khỏi tâm lý chủ quan sau khi sinh, và chủ động tìm đến những giải pháp giúp nhanh chóng lấy lại vóc dáng như thời con gái là điều chị em nên làm sau...

Xem chi tiết ...
Những thực phẩm giúp mẹ có vòng một săn chắc sau sinh

Những thực phẩm giúp mẹ có vòng một săn chắc sau sinh

Có nhiều phương pháp để giúp mẹ sau sinh xóa bỏ vòng một chảy xệ, thiếu săn chắc, trong đó không thể không kể đến chế độ dinh dưỡng với các loại thực phẩm tốt cho sự tăng trưởng của các tế bào ngực. Những thực phẩm giúp mẹ có vòng một săn chắc sau sinh Nếu còn đang lo lắng về vòng môt sau sinh chảy xệ, chùng nhão, thì mẹ có thể áp dụng đưa vào thực đơn bữa ăn những thực phẩm được “điểm mặt chỉ tên”...

Xem chi tiết ...
Mẹo hay giúp mẹ sau sinh giảm rụng tóc

Mẹo hay giúp mẹ sau sinh giảm rụng tóc

Rụng tóc là vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau thời gian mang thai và sản phụ sau khi sinh. Những mẹo sau sẽ giúp bạn giảm rụng tóc hiệu quả. Mẹo hay giúp mẹ sau sinh giảm rụng tóc Tránh tạo kiểu tóc bằng thao tác giật hoặc kéo tóc Tết tóc, bện tóc, tạo sóng, quấn chặt hoặc kéo mạnh tóc có thể gây stress và chấn thương cho da đầu. Bản thân tóc bị kéo quá mức cũng đã dễ rụng hơn bình thường, chưa kể...

Xem chi tiết ...
Chỉ 6 việc mỗi ngày, giảm cân sau khi sinh không quá khó như bạn tưởng

Chỉ 6 việc mỗi ngày, giảm cân sau khi sinh không quá khó như bạn tưởng

  Sau khi sinh là lúc thân hình của mẹ trở nên nặng nề hơn bao giờ hết, cùng với đó là nỗi lo không những không phục hồi lại vóc dáng như cũ mà còn khiến cân nặng tăng dần đều. Trước khi tính tới việc giảm cân, các mẹ cần phải kiểm soát cân nặng để không bị tăng thêm nữa, đồng thời không được kiêng khem quá mức để có đủ sức khỏe và nguồn sữa chăm sóc cho bé yêu. Không cần phải quá khổ sở...

Xem chi tiết ...
Mách mẹ 8 tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh

Mách mẹ 8 tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh

Làm đẹp không phải là một khái niệm xa xỉ đối với những bà mẹ mới sinh, nhưng để làm đẹp hiệu quả, bạn không chỉ cần đến các bí quyết trang điểm. Sức khỏe, tinh thần cũng là những yếu tố vô cùng quan trọng. Bên cạnh đó, việc thay đổi phong cách cũng là việc làm cần thiết để đem lại vẻ đẹp toàn diện cho mẹ. Mách mẹ 8 tuyệt chiêu làm đẹp sau sinh Mang thai và sinh con là 2 sự kiện sẽ làm cuộc...

Xem chi tiết ...
5 bài tập giảm vòng bụng sau khi sinh

5 bài tập giảm vòng bụng sau khi sinh

Sau khi sinh, các bà mẹ hầu như đều phải đối mặt với sự “xuống sắc” to lớn về ngoại hình, đặc biệt là vòng 2. Cơ bụng của mẹ sẽ giãn ra và các múi cơ sẽ mất đi sự linh hoạt. Chính vì vậy mà việc luyện tập trở nên vô cùng quan trọng trong giai đoạn này. 5 bài tập sau đây sẽ giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng gọn gàng của thời con gái. 5 bài tập giảm vòng bụng sau khi sinh 1....

Xem chi tiết ...
Khi mang thai, mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là đủ?

Khi mang thai, mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là đủ?

Khi mang thai, mẹ bầu tăng bao nhiêu cân là đủ? Để có một đứa con khoẻ mạnh thì trong thai kỳ người mẹ cần tăng bao nhiêu cân là đủ? Điều này còn phụ thuộc vào tình trạng của người mẹ, không có thai kỳ nào giống thai kỳ nào, cũng không có người phụ nữ nào giống nhau hoàn toàn. Cơ thể mẹ bầu tăng cân trong khi mang thai do: Tăng tuần hoàn máu Tăng cường trữ nước và các chất lỏng nói chung Tăng trọng lượng...

Xem chi tiết ...